目次
ココから始まる ～ ミスなく蹴れる？ ～
リフティングが出来るようになりたい、そう思ったときにどこから始めればよいのか。
ワンバウンドリフティング？
インステップで蹴る？
コントロールタッチでチョンチョンやる？
幼稚園から１年生くらいにかけては親のリードが必要だけど
教科書があるわけじゃないのでわからない人も多いのでは。
リフティングを始めるときのメニューはコレ
両手で持ち、効き足のインステップで蹴り、再びキャッチ
これだけの事が、難しく、奥が深い
最高記録が数千回になったお兄ちゃんコツコツ君も、フォームが崩れたらコレをやる
年少さんくらいから初めて、年長さんでは既にサッカー歴３年
３年やりこんだとしても、”シンプルにキックして、キャッチする”って、だいたい出来ない
１年生、２年生であっても、リフティングに取り組んでいなければ、だいたい一緒
リフティング一回には、こんな技術が必要
- 慣れないうちは、先に足首を固めておく。
- ボールの真下からボールの中心に力を伝える
- ボールは回転させない。
- 充てる場所は足の甲より、少し上、足首に近いくらいの意識。
- 顔の高さまで上げる。（２年生くらいまで。大人は胸くらい。）
- 良いときの音を覚えておく。（つま先に近いと高い音が鳴る。）
- 左右にブレない真っすぐに上がる場所にあてる。
余裕をもってキャッチするには、少なくともこのくらいを”同時に”意識しないといけない
リフティング連続１００回は、これを１００回、”大きなミスなく”繰り返す技術が必要
くれぐれも、「なんでこんな簡単なことができないんだ‼」なんて言わないように。
