リフティング　目標回数　連続１０回　：もっと正確に当てる

やっと楽しくなってきた。

ステップを覚えると、だんだん回数が増えてくることもあって
このあたりの練習は結構楽しいはず

記録も更新しやすく、「リフティングできた」感触もあって
５回ぐらいまでは到達することが可能

だけど、ここから回数が伸び悩みがち

なんとか、１０回を目指したいけど
それには、やっぱり新しい技術が必要

次に身に着けたい技術

インステップにあてることを覚えて、
ステップを覚えた次のステップはコレ

インステップにもっと正確にボールを当てる

リフティング１回でキック＆キャッチを繰り返していたときは
インステップに正確に当てる意識を持っていたけど、
ステップに気を取られるうちに、いつしかポイントにあてる意識が弱まっていく

意識しなければいけないポイントは↓を読んでみて

練習方法

さて、より高い意識でボールを扱えるようになるには

より高くボールを上げればよい

まあ、面白くもなんともないダジャレなんだけど、本当の練習方法

もちろん積み重ねなので、こんな風に練習して

リフティング　３の型

1. インステップに正確に当て、顔の高さまで上げる１回目
2. ステップを意識して、顔の高さまで上げる２回目
3. インステップに、より正確に当てるため、頭より高く上げる３回目
4. キャッチ（ここまで出来て成功）

上達の秘訣

ボールを高く上げれば上げるほど、
インステップにボールを当てるときのわずかなズレが
左右前後のより大きい軌道のズレになって現れる

上手くやるには、より正確に当てる意識が必要で
それをごまかさずにやるには

最後に、ボールをキャッチすることで、その１回の練習が成功、とすること

次の壁は、リフティング連続３０回

より正確に当てる意識を身に着け、高さを調節できるようになったら
次の壁はリフティング３０回

記録が伸びにくくなって、また練習が楽しくなくなってくるけど
もう少し頑張れば大台の５０回、１００回が見えてくる